קביעת תורים

  לימודים מתקדמים
  טיפולי פוריות
  טיפול בהריון ולידה
  טיפול בתינוקות ובילדים
  דיקור סיני

  טיפול בבעיות גב

  צמחי מרפא
  תזונה סינית
  שיאצו
  אנמה-אמפוקו
  טווינה
  רפלקסולוגיה
  פרחי באך

  אוסטיאופתיה

  אייפק
  עיסוי שוודי/תאילנדי/אבנים חמות
  קבוצות יוגה
  יוגה טיפולית
  הומאופתיה


        


מאת:  יעל וייס אהרון ורבקה אטלין

בחורף, נוטים אנשים רבים לחלות ולפתח תסמיני שפעת, הצטננות, נזלת, דלקות גרון וריאה. בימים העתיקים נהגו האנשים להיות קשובים ומותאמים יותר אל הטבע שסביבם. הדבר סייע להם לשמור על אורח חיים מאוזן ועל בריאות טובה יותר. בימינו קשה לעיתים לחיות בהרמוניה עם הסביבה ויש לכך השפעות נרחבות על בריאותנו.

לרוב כשאנו חולים, אנו חשים שמערכת החיסון שלנו נפגעת או שהיא נמצאת בהתמודדות קשה. האיברים הקשורים להתמודדות עם החוץ הן הריאות מצד אחד והעור מצד שני - המשוייך בראיה סינית אנרגטית לריאות.  כידוע, אחראי העור על הגנה ראשונית מפני פלישת ווירוסים וחיידקים מבחוץ. קור או רוח חיצוניים יכולים לחדור אל הגוף דרך נקבוביות העור או דרך מערכת הנשימה ולהוביל לסימפטומים המוכרים: נזלת, אף סתום, עיניים דומעות, רתיעה מקור או מרוח וכו'.

הדרך למנוע תופעות אלה על פי הראיה סינית:

  • הקפדה על לבוש ארוך, גם בימים חמימים יותר, כיסוי הצואר והעורף במיוחד (אזור ממנו נוטה הרוח לחדור אל הגוף) וכמובן הגב התחתון והבטן, על מנת לסייע למערכת ההגנה של הגוף בתפקידה.
  • שימוש בסבון בעל PH ניטראלי על מנת לא לפגוע בהגנה הטבעית הקיימת על גבי העור.
  • חשוב להקפיד לא לחמם את החלל בו נמצאים יתר על המידה - דבר המייבש את העור והריאות ומועדף על ידי חיידקים רבים.
  • גם בחורף, במיוחד במקומות בהם יש מיזוג אויר מרכזי, יש להקפיד על חלון פתוח שיאפשר זרימת אויר טרי.
  • מומלץ להבעיר במבער שמנים שמן לוונדר איכותי המטהר את האוויר מוירוסים ומחידקים.
  • תזונה בחורף: אכילה בהתאם לעונה תעזור אף היא לתמוך באנרגיית האדמה ובחוסן שלנו. יש להימנע ממאכלים ומשתייה קרים. חשוב לאכול אוכל מזין ומבושל ולשתות  משקאות מחממים (מתכון לדוגמא בהמשך...).
  • פעילות גופנית קבועה תעזור בהנעת האנרגיה, בחימום ובחיזוק הגוף.
  • שימוש בדיקור ובצמחי מרפא, המותאמים אישית לכל מטופל שמטרתם מניעת מחלות וחיזוק המערכת החיסונית.

לסיכום:
הרפואה הסינית במיטבה היא רפואה מונעת שתפקידה איזון האדם עם הטבע סביבו וחיזוק נקודות התורפה האינדיווידואליות שלו.
במידה והתפתחה מחלה ניתן לעזור להחלמה מהירה ושלמה בעזרת טיפול מתאים בדיקור וצמחי מרפא או טכניקות נוספות על פי הרפואה הסינית העתיקה.
                      
             

מתכון מומלץ לחורף חם: מרק ירקות כתומים
לחמישה סועדים, במיוחד לאלה הסובלים מקור בחורף

מצרכים 

1 בטטה גדולה חתוכה לקוביות 
2 גזרים חתוכים 
250 ג"ר דלעת חתוכה לקוביות 
1 בצל בינוני קצוץ  
2 שיני שום  קצוצות
1 שורש פטרוזיליה או סלרי 

תבלינים:
כמון טחון
קינמון טחון
הל טחון
פלפל שחור
מעט מלח או רוטב סויה תמרי
חתיכה קטנה של שורש ג'ינגר קצוץ

אופן ההכנה:
לבשל את הירקות ב- 3 ליטר מים
לאחר הרתיחה להוסיף תבלינים לפי הטעם ולבשל 45 דקות על אש בינונית.
לאחר גמר הבישול ניתן לטחון את המרק במיקסר ידני (רצוי לחכות שיתקרר מעט קודם).

להוסיף מעט פטרוזיליה או כוסברה קצוצה ולהגיש

בתאבון!

© 2007 כל הזכויות שמורות  l מרכז אלה לרפואה סינית עתיקה l ברודצקי 43 כניסה א קומה 3 תל אביב l טל. 03-5447144  l צור קשר

 

Simply-Smart | בניית אתרים | קידום אתרים